de 10h00 à 12h00, Wu Dang Qi Gong, « les mouvements du bonheur » ! (cfr. livre écrit par le Docteur Yves Requena, fondateur de l’Institut européen de Qi Gong)
Ce Qi Gong est issu d’un temple taoïste du Mont Wu Dang. Il s’agit d’une série de mouvements qui au départ était réservée aux moines taoïstes du temple. Le programme quotidien d’un moine taoïste est très physique et ne comprend pas seulement la prière et la contemplation mais bien du Qi Gong et des arts martiaux internes. Ce Qi Gong a commencé seulement à être divulgué au XXème siècle et n’est pas encore très répandu.
Le Wu Dang Qi Gong convient à tous les âges, aux sportifs, sédentaires, intellectuels, convalescents et malades. Il facilite la fluidité de l’énergie dans le corps et nous sensibilise à sa perception. Il cultive le calme, la sérénité, la détente et la relaxation du corps ainsi que la concentration.
Dans son livre, les mouvements du bonheur, Yves Requena nous parle des signes de supra-santé pour ceux qui pratique le Qi Gong d’une façon assidue :
- aisance, flexibilité des articulations
- démarche et allure dynamiques et souples
- vitalité accrue
- résistance physique augmentée
- fatigue de fin de journée diminuée ou disparue
- diminution de la durée du sommeil
- sommeil plus réparateur et profond
- récupération accélérée en cas de surmenage et de décalage horaire
- attention, concentration, résistance à l’effort intellectuel prolongée
- amélioration de la mémoire et stimulation de la créativité
- sensation exceptionnelle de bien-être, de jubilation, d’euphorie cellulaire
- sensation intérieure de corps nettoyé, pur et lumineux
- exacerbation des facultés sensorielles
- augmentation du désir sexuel et de la sensibilité orgasmique
- joie profonde et sereine
- sensibilité plus grande avec plus de calme et de sérénité
- augmentation de la confiance en soi et dans la vie
Programme
9h00 : Accueil vélo au Plan Vert, départ vélo 9h15 !
10h00-12h00 :
- harmonisation avec le lieu
- pratique du Wu Dang Qi Gong
Soit rdv au Plan Vert à 9h00 avec les vélos (Henripont) soit rdv à 10h00 à l’ ancien canal en face du château, Chemin de la Rocq, Feluy (garez-vous le plus près du canal) !
